健康PRO |流感可引发严重并发症 打造强健体质 免疫关键在肠道
发布时间：08:00 2026-09-17 HKT
根据衞生防护中心数据显示，本港8月23日至29日期间，10,279个呼吸道样本中，超过11%样本对甲型或乙型季节性流感病毒呈阳性反应，高于4.94%的基线水平，当中约76%为甲型H1流感。至于香港医学会亦表示，本港自6月底进入流感季节，流感活跃程度在7月至8月中持续上升，而截止本月9日，共录得73宗学校爆发个案，预计开学初期学校或可能陆续出现爆发个案，情况不容忽视。
夏季流感仍处高位 市民应尽早接种疫苗
每年夏季、冬季的某些月份都是流感高峰期，称为季节性流感。究竟感冒与流感有什么分别？感冒可以由不同病毒引发，而流感就是由某种流行病毒，即甲型或乙型病毒引起的呼吸道疾病。纵使两者所引发的病毒不同，但病症却颇为相似。因此，不少人都有一个谬误，以为流感如同感冒只是小毛病，只需服药，甚至单靠身体自身免疫力就可痊愈。虽然流感和感冒最明显的症状都是发烧，但两者最大分别是流感发作时通常是突如其来的发高烧，体温常急速飙升至38oC至40oC，并伴随全身酸痛、极度疲倦与头痛，连带咳嗽和疴呕肚痛都较感冒严重。此外，如小朋友、孕妇、长者和长期病患者等免疫力相对较弱的人士不幸感染流感，患上并发症的风险较大，可引发肺炎、支气管炎及幼童热痉挛等多种严重并发症。如病毒入血可引发脑膜炎，进入心脏更会诱发心肌炎。
鉴于本港流感活跃程度目前仍处于高水平，政府和医学会等多个医学组织都呼吁市民尽早接种流感疫苗，时刻保持个人及环境衞生，以免感染病毒。虽然接种疫苗是公认最有效的预防流感的手段之一，但不少人仍担心疫苗会削弱自身免疫力等副作用。因此，本港大学近年研究发现，保持肠道微生态平衡，维持肠道健康可与疫苗相辅相成，既可降低接种疫苗后常见的副作用，更可提升免疫力。
改善肠道微生态 全面提升免疫力
流感和肠道健康关系非常密切，因为人体有超过70%的免疫细胞都集中在肠道。医学上称这个机制为「肠肺轴」（Gut-Lung Axis），即肠道菌丛的健康程度，会直接决定你的肺部和呼吸道对抗流感病毒的能力。本地大学医学院研究亦指出，健康的肠道益菌会制造短链脂肪酸（SCFA）。这些物质能经由血液循环传送到肺部，增强呼吸道细胞的免疫力，帮助身体更快适应和消灭流感病毒。换言之，肠道微生态保持健康平衡的人，即使不幸感染流感，上呼吸道感染的症状（如咳嗽、喉咙痛）通常都会比较轻微，痊愈也比较快。
虽然我们可以从乳酪、泡菜、味噌、纳豆等发酵食品中摄取益生菌，但必须同时注意钠含量的摄取，而且食物中的益生菌缺乏锁菌技术的保护，耐胃酸的能力较低，较难通过胃酸到达肠道，需要大量进食才能达到益生菌补充剂的效果。
由本地大学研发的微生态配方SIM01以意大利专利锁菌技术特别处理，可对抗胃酸侵害，经临床验证，能有效提升益菌生长及多样性，带动27种关键益菌回升，重建更稳定健康的肠道微生态和提升免疫力，减低日常感染风险。SIM01配方获得两项大型临床研究验证，相关成果更刊登于国际权威期刊《刺针．传染病》，值得信赖。
让身体及早打好底子，只需每天服用一包SIM01配方，便可提升身体的防御能力。大家只需在病毒高峰期前作出少许改变，每天多半小时睡眠，补充合适的益生菌和进食足够新鲜蔬果，及早启动身体的免疫防御，让流感病毒远离你和家人才是上策。
